Posts Tagged ‘Gezonde recepten’

Gluten? Wel of geen gluten? Glutenvrij eten hoor je de laatste jaren erg vaak. Er zijn tegenwoordig veel mensen die glutenvrij eten. Een hype? Of is het omdat ze gluten echt niet goed kunnen verdragen? Maar wat zijn gluten nu eigenlijk precies? Voor veel mensen is dit onbekend… Gluten is een naam voor een groep...

Steeds weer hetzelfde.. Dat havermout echt krachtvoer is, weten we inmiddels al jaren. Havermout is gezond, goedkoop en van nature glutenvrij. Een havermoutontbijt is een goed ontbijt omdat het je veel energie geeft, een lang voldaan gevoel en houdt je bloedsuikerspiegel stabiel waardoor je minder snel trek krijgt in...

Nodig: 50 g amandelmeel 1 el kokosmeel 50 g dadels 1 kleine banaan 2 eieren 2 a 3 el rauwe cacao 1 tl kardemom 1 tl wijnsteenbakpoeder evt. 1 el ahornsiroop, voor als je het nog zoeter wil Benodigdheden: cakeblikje 12×4 cm blender/staafmixer Aan de slag: Verwarm de oven op 175 graden. Mix alle ingrediënten tot een...