Posts Tagged ‘gezond’

Soms heb ik gewoon echt even zin in een lekker sneetje brood! Maar omdat ik zo min mogelijk gluten (en het liefst helemaal geen tarwe) eet (PCOS en gluten gaan niet goed samen), eet ik dan meestal een sneetje glutenvrij bio desem brood van YAM. Deze heb ik standaard in de vriezer, maar soms zijn ze toch op en pak ik...

Goede voornemens De eerste week van 2020 zit er alweer bijna op. Heb jij goede voornemens gemaakt? En hoe sta je er nu in? Tijd om alvast een beetje te evalueren waar je staat en hoe het gaat. Wanneer je grotere doelen heb gesteld denk je misschien dat het nu nog een beetje te vlug voor een (tussen)evaluatie is. Maar...

Van bananenbrood krijg ik nooit genoeg! Ik vind het lekker als tussendoortje, maar het kan ook zelfs als ontbijt gegeten worden. Mijn dochtertje is er ook dol op! Dus sinds zij er ook van geniet, staat hier regelmatig weer een bananenbrood op tafel. Ik vind het ook voor mijn dochtertje een ideaal tussendoortje. Ik...

Investeren in je gezondheid! Mensen vragen vaak aan mij of mijn eetpatroon niet hartstikke duur is. Ik ben van mening dat investeren in je gezondheid het belangrijkste is. Je hebt maar 1 lichaam en daar moet je zuinig op zijn! Ik ben er ook voor om preventief te werk te gaan, en de kansen zo klein mogelijk te maken op...

Crackers zijn ideaal en lekker voor bij de lunch, als snack tussendoor of voor bij de borrel. Crackers zijn licht, gemakkelijk en eigenlijk altijd wel lekker! Crackers hebben een gezond imago. Maar de crackers die je in de supermarkt koopt zijn niet altijd zo healthy, als ze je doen geloven.. Wil je gezonde crackers...

Heerlijk!! De decembermaand! Dat betekent één en al gezelligheid en lekker eten. Maar vaak vooral ook erg veel eten.. Hoe ga je daar nu mee om, op een manier zodat je de feestdagen toch gezond door kunt komen maar vooral ook kunt genieten?! Veel mensen raken al lichtelijk in paniek bij het idee dat de feestmaand voor...

In mijn vorig artikel kon je al lezen over een typische herfstgroente, namelijk de pastinaak! Maar de pompoen kan natuurlijk niet ontbreken wanneer je het hebt over typische herfstgroente! Pompoen zou ik het hele jaar door wel willen eten. Ik ben er echt dol op! Het hoort natuurlijk echt bij de herfst! Daarom ben ik...

Nog geen idee wat je moet eten vanavond?! En heb je geen zin om uitgebreid te koken met het warme weer!? Dan is deze salade perfect! Een heerlijke, gemakkelijke en voedzame salade met zoete aardappel!  Vooral wanneer de zon flink schijnt, zoals nu, is het eten van zoete aardappelen een goed idee. De zoete aardappel...

Een stukje over mezelf, Slim & Pure en hoe het E-book tot stand is gekomen…  Don’t worry be healthy! Gewoon, een gezonde lifestyle, a way of living! Ik ben een ervaringsdeskundige als het gaat om het zoeken naar balans in het creëren van een gezonde levensstijl. Jaren geleden heb ik deze gevonden en is het tot op de...

Ik verheug me zo op die zomer! Vandaag kwam de zon al steeds vaker te voorschijn en hebben we al voorzichtig een voorproefje gekregen van fijne temperaturen. Hopelijk mogen we binnenkort dan toch echt gaan genieten van de zomer! Ik durf nog niet te vroeg te juichen.. Maar om toch alvast ideetjes op te doen, heb ik...