Tips

Ijskoffie voor warme dagen Wat is er nu lekkerder om te drinken op een zomerse warme dag?! Juist ja, ijskoffie! Ik ben een enorme koffieliefhebber, maar met deze warme dagen vind ik het toch wel erg lekker om iets verkoelends te drinken. Een ijskoffie is dan een super uitkomst! Koffie in combinatie met de smaak van...

Soms is het bacterie-evenwicht in je darmen verstoord, bijvoorbeeld door ongezonde voeding, stress, te weinig beweging, na ziekte, medicijngebruik of gewoon door het ouder worden. De goede bacteriën nemen dan af en de slechte bacteriën krijgen de overhand. Je voelt je minder fit en bent vatbaarder voor infecties. Om...

Wat zet ik dit jaar weer op tafel met kerst? Elk jaar is het weer een drama. Wat moet je dit jaar weer op tafel zetten?? Het liefst wil je de show stelen met een heerlijke, originele en mooie kersttafel. Kerststress dus!.. Zit je met het handen in het haar, en heb je geen inspiratie?! Ik heb mijn favoriete 9 recepten...

Kurkuma (geelwortel) wordt al duizenden jaren medicinaal gebruikt in de Ayurveda en Chinese geneeskunde. En ook hier is het de afgelopen tijd erg populair geworden. En dat is ook niet zo gek. Want kurkuma is echt super gezond!! Wat maakt kurkuma zo gezond? Kurkuma verhoogt de weerstand. Daarnaast werkt kurkuma...

Fruits & Veggies Hoe krijg jouw dagelijkse portie binnen? We eten dagelijks vaak echt veel te weinig groente! Fruit lukt vaak nog wel.. Maar groente vinden mensen vaak lastiger. Dat terwijl voldoende groente eten belangrijker is dan fruit! Waarom? Fruit is gezond, maar het is natuurlijk niet voor niets zo zoet.. Er...

Turmeric latte, kurkuma latte of goldenmilk Wat is Turmeric latte? Turmeric latte is sinds een paar jaar hip en happening! Turmeric latte (Kurkuma latte of ook wel goldenmilk genoemd), is een warme drank op basis van (plantaardige) melk en kurkuma (geelwortel). Kurkuma is een kruid dat wordt gemaakt van de wortel van...

Zomer in Nederland! Het is al een hele tijd flink warm in Nederland. Heerlijk die warme temperaturen! Maar met het warme weer kun je wel wat verkoeling gebruiken. Het is belangrijk om genoeg te drinken. En dat hoeft dus echt niet alleen maar saai met water. Wissel het eens af met deze gezonde cocktail van...

Morgen is het Pasen. Dat betekent heerlijk gezellig ontbijten, brunchen of lunchen met elkaar! Heb je nog geen idee wat je op je Paastafel gaat zetten?! Met deze tips steel je zeker de show! En je zet ook nog iets gezonds op tafel!   Wat dacht je van deze heerlijke zoete broodjes! Met dit recept zet je super lekkere...

Zoete broodjes Pasen staat weer voor de deur! En daar hoort natuurlijk een heerlijk feestelijk ontbijt bij! Gezellig met zijn alle bij elkaar, genietend van heerlijk eten! Een goedgevulde lekkere eettafel kan heus wel samen gaan met gezond. Met dit recept zet je namelijk heerlijke voedzame broodjes op tafel! Met het...

Lekker snacken Niets is zo lekker dan wanneer je heerlijk ’s avonds op de bank zit, om wat te knabbelen. Helaas is dat snacken op de bank nu meestal niet zo gezond. Vaak zijn het toch de ongezonde snacks die je dan uit de la trekt. Om toch verantwoord te kunnen snacken is dit recept echt een uitkomst! De geroosterde...